Sentence

オレンジにはビタミンCが多く含まれている。

オレンジにはビタミンCが(おお)(ふく)まれている。
Oranges are rich in vitamin C.
Sentence

オレンジはたくさんのビタミンCを含んでいる。

オレンジはたくさんのビタミンCを(ふく)んでいる。
Oranges contain a lot of vitamin C.
Sentence

ビタミンCを摂るために生のレモンを食べました。

ビタミンCを()るために(なま)のレモンを()べました。
I ate a fresh lemon for the vitamin C.
Sentence

風邪を引かないようにビタミンCをたっぷりとりなさい。

風邪(かぜ)()かないようにビタミンCをたっぷりとりなさい。
Take lots of vitamin C to avoid catching cold.