Sentence

背筋を伸ばしなさい。

背筋(せすじ)()ばしなさい。
Carry your head high.
Sentence

背筋を伸ばして歩きなさい。

背筋(せすじ)()ばして(ある)きなさい。
Carry your head high.
Sentence

彼は背筋を伸ばして座っていた。

(かれ)背筋(せすじ)()ばして(すわ)っていた。
He was sitting up straight.