Sentence

午後ひと泳ぎしよう。

午後(ごご)ひと(およ)ぎしよう。
Let's have a swim in the afternoon.
Sentence

私はプールでひと泳ぎした後とてもさっぱりした。

(わたし)はプールでひと(およ)ぎした(のち)とてもさっぱりした。
I felt so refreshed after a swim in the pool.
Sentence

私はプールでひと泳ぎした後、気分そう快だった。

(わたし)はプールでひと(およ)ぎした(のち)気分(きぶん)そう(かい)だった。
I felt refreshed after a swim in the pool.
Sentence

軽くひと泳ぎした僕は、水から上がってプールサイドに腰を下ろす。

(かる)くひと(およ)ぎした(ぼく)は、(みず)から()がってプールサイドに(こし)()ろす。
After a light swim, I came up from the water and sat down on the poolside.