Sentence

ご忠告に従います。

忠告(ちゅうこく)(したが)います。
I'll act on your advice.
Sentence

私の忠告に従いなさい。

(わたし)忠告(ちゅうこく)(したが)いなさい。
Take my advice!
Sentence

あなたの忠告に従い、私は運動をもっと規則正しくすることに決めました。

あなたの忠告(ちゅうこく)(したが)い、(わたし)運動(うんどう)をもっと規則正(きそくただ)しくすることに()めました。
Acting on your advice, I've decided to exercise more regularly.