Sentence

込み上げる感情をさらけ出せ。

()()げる感情(かんじょう)をさらけ()せ。
Let it all out.
Sentence

彼はすぐに無知をさらけ出した。

(かれ)はすぐに無知(むち)をさらけ()した。
He soon betrayed his ignorance.
Sentence

話をすることで自分を曝け出すことを恐れず、英語で他人としゃべるあらゆる機会をとらえなさい。そうすればじきに形式張らない会話の場面で気楽になれるであろう。

(はなし)をすることで自分(じぶん)()()すことを(おそ)れず、英語(えいご)他人(たにん)としゃべるあらゆる機会(きかい)をとらえなさい。そうすればじきに形式(けいしき)()らない会話(かいわ)場面(ばめん)気楽(きらく)になれるであろう。
Don't be afraid to show yourself through speech and take every opportunity to speak to others in English and soon you will feel right at home in informal conversational situations.